Velkommen!

Hjemmesiden her vil indeholde opskrifter på masser af lækkerier, snacks og retter med et lavt indhold af net-carbs og mættet fedt, men stadig et højt indhold af kostfibre og protein.
Fokus vil ligge på at skabe lowcarb opskrifter, der er sammensat således at de er fyldt med sundhedsmæssige fordele, fremfor blot at indeholde store mængder mættet fedt som det indimellem er tilfældet.
Udover opskrifter, vil der også være faglige oplæg der er relateret til lowcarb princippet.
 

Giv gerne et "follow" på instagram :)

Instagram

Smid gerne et "Like" på Facebook :)

Seneste opslag på siden

Low Carb Brownie

 En lækker kage til kaffen her i Påsketiden :)
 Næringsindhold pr. brownie:
 Energi: 70kcal
 Fedt: 3,5g - heraf 1,5g mættet
 Protein: 4,25g
 Kulhydrat: 6g - heraf 3,5g kostfibre

Søg efter opskrifter

Kommer senere :)
Low Carb Chokoladetrøfler

 En lækker lille snack til når man bliver 
 lækkersulten!
 Næringsindhold pr. trøffelkugle:
 Energi: 24kcal
 Fedt: 2g - heraf 1,5g mættet
 Protein: 1g
 Kulhydrat: 0,7g - heraf 0,5g kostfibre
 

Low Carb Cheesecake

 Dagens lækre kage i form af en low carb cheesecake! :)
 Denne version er low carb og kalorielet!
 Næringsindhold pr. portion:
 Energi: 149kcal
 Fedt: 10,5g - heraf 4,5g mættet
 Protein: 9,5g
 Kulhydrat: 3,25g - heraf 1,5g kostfibre

Low Carb Blåbærtærte

Dagens lækre dessert blev en skøn og forfriskende blåbærtærte ala low carb ;) Fyldt med protein, meget lidt mættet fedt og masser af kostfibre!
Næringsindhold pr. portion:
Energi: 105kcal
Fedt: 4,75g - heraf 0,5g mættet
Protein: 7,75g
Kulhydrat: 10g - heraf 6g kostfibre

Low Carb Porretærte med røget filet

 Aftensmaden fra i går aftes - lækker porretærte med røget filet!
 Tærten er lowcarb og fyldt med både protein og kostfibre - og så
 smager den skønt :)
 Næringsindhold pr. portion:
 Energi: 241kcal
 Fedt: 10g - heraf 2,5g mættet
 Protein: 30,3g
 Kulhydrat: 9,5g - heraf 6,8g kostfibre

  Se tidligere opskrifter...

Louise Pigonska Hansen | - Danmark | louisepigonska@gmail.com